Kommunikation
- fritt efter föredrag med Alexandra Montan

All träning har ett mål, vare sig det är tävling på hög nivå, att hästen ska vara stadig i alla gångarter, eller helt enkelt bara vara en trevlig, lydig utridningshäst. All träning har något mål.

När man ska börja rida och träna en häst ska man ställa sig frågan: ”Vad vill jag använda min häst till?” Sedan ska man även ställa sig frågan: ”Vilka förutsättningar har min häst?” Eller ännu hellre: ”Vilka förutsättningar behöver min häst?” För att ryttare och häst ska nå framgång i sin träning och utvecklas åt rätt håll, måste hästen ha förutsättningar för de krav den ställs inför.

Det är viktigt att komma ihåg att man tränar alla hästar, vare sig inriktning, utefter samma mall. Denna mall kan man kalla en träningsstege.

Träningsstege i 8 steg

Avspänning
För att hästen ska kunna prestera och samtidigt vara trevlig och positiv behöver den vara avspänd både fysiskt och psykiskt. När hästen är avspänd psykiskt är den naturliga flyktinstinkten inte aktiverad. Hästen är lugn och orädd. När hästen är avspänd fysiskt är musklerna elastiska utan spänning, och den är mjuk och eftergiven.

Balans - tygelkontakt, takt, jämt tempo
När hästen är i balans går den framåt med jämna, flytande rörelser. Framåtdrivning och halvhalt ska fungera utan stress eller obehag.

Vilja – framåtbjudning
Hästen ska vara villig, glad, uppfostrad och söka sig framåt vart än ryttaren vill. Den ska svara villigt på ryttarens hjälper, man ska aldrig behöva slå fram sin häst!

Rakriktning
Rakriktningen krävs för att hästen ska hitta sin balans och muskla sig rätt och jämt. Hästen ökar sin mjukhet och sin naturliga rätta hållning eftersom rakriktningen är nödvändig för att öka bakbenens bärighet, vilket i sin tur möjliggör samling av alla grader.

Form – schwung, framskjut, ”på tygeln”
Hästen ska bjuda fram till bettet, alltså trampa på med bakbenen ordentligt och bära mer vikt på bakdelen. När hästen bär vikten på bakdelen ”lättar” den på framdelen, vilket gör att den naturligt höjer och formar nacke och hals, hästen går i form. Rätt form för gångarten stärker musklerna korrekt och rörelserna utvecklas. I och med formen utvecklas även schwunget i steget.

Samling
Samling innebär att vi ber hästen att bära mer vikt på bakbenen än på frambenen. Detta ger framdelen mer frihet, vilket i sin tur leder till högre aktion och större elasticitet. Framdelen får större utrymme för rörelser.

Isländskt tillägg till träningsstegen - Ökat tempo (tölt eller pass)
Hästen rids med ökad längd i steget, i friare form och i hög fart. Viktigt att komma ihåg är att det är steget som längs i ett ökat tempo, inte farten i steget.

Eget tillägg i träningsstegen - Självförtroende
När man tränar sin häst ska man alltid jobba den positivt. Man ska tänka på att berömma både sig själv och hästen när någonting fungerar, både med röst och handling. När man tränar ska man varva nya eller svårare uppgifter med saker både häst och ryttare kan och känner sig säkra på.

Om någonting absolut inte fungerar, försök aldrig tvinga fram någonting, det orsakar bara att hästen spänner sig, och så är ni tillbaka på första steget i träningsstegen.
Försök istället hitta lösningar på problem genom att varva ”vanlig” träning med ”ovanlig” träning, såsom t.ex. löshoppning och hoppning, tömkörning, longering, markarbete bredvid häst.

Glöm inte att träning utanför bana är precis lika effektiv om den används rätt.
Glöm inte heller att både häst och ryttare kan behöva ledigt från träningen, ta en skogstur utan krav, och bara njut.

Träningsstegen är inspirerad från ett föredrag med Alexandra Montan. Träningsstegar är alltid fria att lägga till steg på, varför inte skriva en egen för bara sig själv och sin egen häst?

Skrivet av Charlotte Björnmalm

Sidan uppdaterad 2004-11-08

 

Sidan uppdaterad 2007-11-02